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[질문] 요가도체형교정이되는지 요가를일주일에2번하고근력3번하면좋나

조회수 95 | 2010.07.31 | 문서번호: 13530224
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.31

다이어트용이라면요가는비추천드립니다만체형교정과정신집중,근이완,혈액순환을위해서라면더할나위없이좋죠.근력운동을주3회하시려면근력운동과같이유산소를해주

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