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[질문] 근력운동 일주일에3~4일씩꾸준히하면 효과가있나요???

조회수 46 | 2010.10.17 | 문서번호: 14480162
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.17

근육을 키우실려면 이틀 운동에 하루 쉬시는게 좋습니다. 그럼으로 일주일데 3~4일씩 꾸준히 근력운동을 하신다면 물론 효과가있습니다.^^

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