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[질문] 발목인대가 늘어나서줄넘기같은유산소운동을못하는데발목안쓰는유산소운동알려주세요

조회수 430 | 2010.07.22 | 문서번호: 13427942
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

발목에무리가안가는유산소운동은없습니다.전개인적으로스트레칭추천해드리고싶은데요.목,척추,허벅지,어깨등을위주로운동하시면발목에무리가가지않습니다.

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