처음하시는분이라면 하루200~300줄넘기를, 해보신분이라면 하루 300~400번 정도를 하시는것이 좋습니다. 아침저녁으로 반정도로 나눠서 해보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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