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[질문] 키크는데 가장효과적인 줄넘기갯수는어느정도입니까??

조회수 320 | 2011.07.16 | 문서번호: 17128874
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.16

처음하시는분이라면 하루200~300줄넘기를, 해보신분이라면 하루 300~400번 정도를 하시는것이 좋습니다. 아침저녁으로 반정도로 나눠서 해보세요^^

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