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[질문] 팔뚝 굵어지는 운동

조회수 65 | 2010.07.17 | 문서번호: 13370477
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

일단제일좋은법을헬스가셔서하시면좋지만집에서한다면팔굽혀펴기매일하시고아령도있으시다면아령까지병행해주시면3개월정도하시면팔이굵어지는걸느낄수있어요

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