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[질문] 단기간에진짜효과적으로다이어트하는법좀알려주세요

조회수 32 | 2010.07.06 | 문서번호: 13232960

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.06

걷기(파워워킹) 1시간 30분 이상, 아침 한그릇, 저염식단/ 점심 1/2, 저염식단 / 저녁 1/4, 저염식단/ 중간 중간 과일 드셔 주시고 틈나는대로 스트레칭해주세요


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