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[질문] 단기간다이어트효과적인것은?

조회수 191 | 2007.12.28 | 문서번호: 1790238
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

효과적인 빠른걷기나 줄넘기를 최소30분이상 하신후부위별 운동을 해주시는데 하루1시간 정도 일주일에 4회 이상 꾸준히 하세요. 굶으면 요요현상이 온답니다.

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