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[질문] 뱃살이많은데윗몸일으키기해도되요??

조회수 20 | 2010.07.05 | 문서번호: 13221420
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

윗몸일으키기는복근강화운동입니다.뱃살을빼는운동이아니랍니다. 뱃살뿐아니라모든체지방을빼기위해서는유산소운동이최고입니다. 복근을위해서라면 해도됩니다^^

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