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[질문] 근려과근지구력을기르는운동머가잇죠?

조회수 110 | 2010.07.01 | 문서번호: 13169528
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

누워서 가슴에 팔장 끼고 윗몸 일으키기 벽에 등대고 앉아 일어서기 엎드려 상체 일으키기, 벽에 양 손 대고 서서 팔굽혀펴기

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