근육에 힘을 줄때 푸쉬업은 몸이 내려갈때 내쉬고 올라갈때 들이마십니다 팔을어깨넓이만큼벌리고 엉덩이까지완전히내려갓다가 올라오면됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?