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[질문] 운동으로살빨리요요현상없이빼는방법(하루줄넘기몇번이런식해서한달에몇키로빠지는지

조회수 184 | 2007.11.09 | 문서번호: 1290264
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

무조건무리하지마세요.아침에30분줄넘기50개,국민체조10분정도..가벼운스트레칭도좋아요.그리고어느정도단련이되고살이빠지게되면조깅시간을점점늘려보세요.

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