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[질문] 가장효과좋은유산소운동

조회수 81 | 2010.06.08 | 문서번호: 12888747

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

유산소 운동 중에 최고는 역시 달리기가 제일이죠 이것만큼 최고인거 없습니다. 다만 오래할수는 없으니 걷기운동과 같이 하시면 좋습니다.


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