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[질문] 근력운동하다 이틀 정도 쉬면 근육량이 감소하나요?

조회수 305 | 2010.06.06 | 문서번호: 12864266
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

쉰다면일주일에서한번쉬어주는정도로하시구요.하루쉰다고많이빠지거나물러지진않지만타이트하게매일해주면효과가뛰어납니다.계속단련을해줘야단단하고커집니다.

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