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[질문] 걷는게더살빠짐뛰는게더빠짐?

조회수 29 | 2010.06.01 | 문서번호: 12806321
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

다이어트를위해서는빠른걷기가좋습니다.다뛰기가칼로리소모량은조금높지만덜지치기때문에좀더오래운동을할수있어조금숨차는정도의걷기가체중감량에는좋아요.

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