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[질문] 걷는게더살빠지나요아님뛰는게더살빠지나요 ??????

조회수 172 | 2007.05.19 | 문서번호: 78155
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.19

연구결과걷는것이더잘빠집니다.또한무리해서운동을하시면몸에무리가옵니다.걷기는20분이상지나면서부터지방이연소됩니다.최소한30분씩은걸으시면효과가좋습니다.

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