연구결과걷는것이더잘빠집니다.또한무리해서운동을하시면몸에무리가옵니다.걷기는20분이상지나면서부터지방이연소됩니다.최소한30분씩은걸으시면효과가좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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