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[질문] 집에서간단하게운동기구없이팔살빼는방법알려줘요

조회수 55 | 2010.05.27 | 문서번호: 12756940
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

양 팔을 양쪽으로 벌리신후에 안쪽으로흔들어주세요.너무강하게는말구요^^안쪽으로20회하신후,밖으로20번돌려주세요~~하루에2세트씩합니다.

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