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[질문] 집에서간단히 팔살빼는방법

조회수 18 | 2009.07.13 | 문서번호: 8867597
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

스트레칭-두주먹을 쥔다음 서로 교차하며 돌리기,두 팔을 수직으로 핀다음에 반짝반짝하기,삼육구 동작 반복하기(가슴탄력에도도움됨)

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