시간에 비해서 제일 살이 빠지는 운동은 줄넘기입니다. 그리고 평소 30분씩 꾸준히 하여야 하고요^^ 식사는 삼시 세끼 꼭꼭 챙겨드세요. 단 저녁은 소식으로.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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