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[질문] 간편하게 할수있는 허리근육강화운동 가르쳐주세요 -SessionH-

조회수 39 | 2010.05.06 | 문서번호: 12520485
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

고양이제사에서한쪽다리를들어주는운동을해주시면된답니다. 또는엎드려누운자세로팔,다리,얼굴을모두들어주는자세로도운동이가능합니다. 몸짱되세요^^

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