지식로그

[질문] 허리근육강화운동법 기구없이몸으로만하는법으로요

조회수 190 | 2009.08.17 | 문서번호: 9342567

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

무릎을꿇고먼저머리를가슴쪽으로숙이며등을굽혀7초간유지후반대로머리를뒤로젖히면서허리를내린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.