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[질문] 등쪽이아픈데 척추펴는방법은무었인가요

조회수 145 | 2007.11.05 | 문서번호: 1246464
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.05

배를집어넣고엉덩이를조여서머리,목,척추가일직선이되게한다. 책상에앉을때는허벅지와종아리각도가90도가되게한다. 한자세를오래유지하지않는다. 참고하세요^^

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