그것도근력운동에들어갑니다.이왕허리운동을하려면훌라호프를하면보다효과적일것입니다.단순히 허리를 피시겠다면 두손을 깍지끼시고 하늘로 쭉펴주세요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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