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[질문] 앉아서할수있는다리살빠지는운동

조회수 45 | 2010.04.30 | 문서번호: 12441399
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

의자에앉은상태에서발의앞부분은그대로두고뒷꿈치를드세요들고한20초가량들고있다가이번엔20초가량뒷꿈치땅에붙이고앞꿈치를드는걸여러번반복해주세요.

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