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[질문] 어깨가좁아서고민인데수영말고어깨가벌어지는운동에뭐가있나요?

조회수 36 | 2010.04.25 | 문서번호: 12396918
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.25

답변 : 운동법은 무게나가는 물건(덤벨)을 손에쥐고 쫙 편 상태에서 들었다 놨다 하는 운동이 아주 좋다고 합니다! 팔굽혀펴기도 좋다고합니다

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