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[질문] 뱃살과 복근만들기 가장좋은 복근운동점요(단시간에)

조회수 127 | 2010.04.24 | 문서번호: 12383627
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

윗몸일으키기가 가장 좋습니다. 하지만 윗몸일으키기만드로만은 복근을 못 만들어요. 지방을 줄이는 유산소운동을 병행하셔야되요.

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