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[질문] 하늘자전거하고골반모으는운동해야한다는데골반모아주는운동이뭐가있나요??

조회수 355 | 2010.04.24 | 문서번호: 12383091
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

제일쉬운운동으로는 벽을바주본상태에서발은일자로놓고손을벽에대고,뒤꿈치를세운다음제자리뛰기가있어요~이거할때중심이한쪽으로취우치면안됩니다~^^

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