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[질문] 아령하면좋은점이모죠 어깨넓어지나요

조회수 98 | 2010.04.13 | 문서번호: 12272087
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.13

몇십키로짜리아령은좀넓어지지만1KG~3키로정도아령으로는어깨가넓어지지않구요,근육량을늘려근력과근지구력을향상시킬수있고,길항운동으로유연성을좋게합니다.

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