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[질문] 제가 무릎이약한데 무릎강해지는 운동점

조회수 63 | 2010.03.29 | 문서번호: 12093533
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.29

처음부터 무리하지마시구요~ 일단 기본적인것은 무릎은 펴고 앉은자세에서 무릎을 폈다가 구부리는 동작을 반복하시면 좋습니다^^

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