늘리고 싶으시다면 운동을 통해 근육량을 늘리도록 하시면 됩니다.기본적으로 (체중 x 2.2) x 11 = 기초칼로리 요구량이 나옵니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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