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[질문] 신진대사량많이많이늘이는법

조회수 184 | 2007.11.01 | 문서번호: 1209239
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

늘리고 싶으시다면 운동을 통해 근육량을 늘리도록 하시면 됩니다.기본적으로 (체중 x 2.2) x 11 = 기초칼로리 요구량이 나옵니다.

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