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[질문] 단기간에20키로빼는법좀알려주세요

조회수 71 | 2010.03.22 | 문서번호: 12023831
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

헬스장끊으셔서코치해주시는분과함께해야겠네요~혼자서는힘듭니다~웨이트운동부터코치님지도처럼하시고러닝머신1시간정도씩뛰시구요~식사는조금씩양을줄이면서~

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