예를들어, 쌀밥 1공기(210g)을 먹었다면 313kcal 가 찝니다. 313kcal과 동일한 운동은 헬스54분, 핫요가40분, 수영(자유영)33분 입니다. 헬스가 가장 좋겠네요
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