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[질문] 살빼려면어떤운동이좋은가요?헬스 핫요가 수영중에?

조회수 778 | 2010.03.15 | 문서번호: 11948187
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

예를들어, 쌀밥 1공기(210g)을 먹었다면 313kcal 가 찝니다. 313kcal과 동일한 운동은 헬스54분, 핫요가40분, 수영(자유영)33분 입니다. 헬스가 가장 좋겠네요

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