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[질문] 운동할때유산소운동이랑웨이트트레이닝중에뭘먼저하는게좋은가요

조회수 81 | 2010.03.15 | 문서번호: 11941696
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

무산소를 먼저 하시는것이 좋습니다. 그리고 나서 유산소 운동을 하시면 체지방 분해에 효과적입니다.

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