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헬스할때유산소운동이랑웨이트운동중뭘먼저애야하나요

[질문] 헬스할때유산소운동이랑웨이트운동중뭘먼저애야하나요

조회수 156 | 2008.07.31 | 문서번호: 4508702

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.31

웨이트후 유산소운동을하는것이좋습니다 웨이트운동을 하는것은 운동시 몸을 공복과 같은효과를 만들어서 유산소 운동시 지방분해를 더 원할히 해줍니다



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