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[질문] 다이어트운동으로윗몸일으키기의장단점은??

조회수 66 | 2010.03.14 | 문서번호: 11934845
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

윗몸일으키기는 무산소 운동이기때문에 칼로리 소비가 높습니다. 복근강화에 집에서 언제든 할수있는점이 좋죠 다만 키크기에 대한 논란이 조금 있다고합니다.

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