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[질문] 하체비만에 좋은 운동은?

조회수 220 | 2010.03.09 | 문서번호: 11879287
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

하체비만에좋은운동으로는,뜀뛰기줄넘기걷기와같은 유산소운동과 근력운동이있는데 이 둘을 적절히 배합하여 꾸준히 규칙적으로하시면좋습니다.^^

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