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[질문] 아침에무산소운동하면몸에나쁜가요?

조회수 186 | 2010.02.26 | 문서번호: 11749940
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

아니요나쁘지않구요 보통 가벼운 걷기나 사이클로 하고 무산소운동에 들어갑니다. 주의할게 무산소운동은 큰근육을 먼저 하루 부위별로 따로운동하셔야되요

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