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[질문] 유산소운동한뒤에무산소운동하는건가요?

조회수 12 | 2010.10.14 | 문서번호: 14436412
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

무산소 운동을 하고 유산소 운동을 하셔야 합니다^^ 무산소 운동을 하면서 체내 남아있는 탄수화물등의 에너지가 소비되면 유산소운동시 바로지방이 빠집니다~

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