운동은공복시기에하는것이효과적이며시간으로따지면저녁7시가가장체지방연소가잘됩니다.저녁을5시쯤에드신후,운동은7시30분에하시는게좋을듯싶네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...