같은시간을한다면나누어서하는게좀더효과있구요.너무짧은시간으로여러번나누는것은지방분해가제대로되지않기때문에오히려안좋습니다.1시간정도의단위로나누세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...