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운동을300분을하는데한번에300분뛰는거나눠서2번또는3번뛰는거셋중에뭐가효과가좋나요

[질문] 운동을300분을하는데한번에300분뛰는거나눠서2번또는3번뛰는거셋중에뭐가효과가좋나요

조회수 37 | 2010.02.20 | 문서번호: 11676223

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

같은시간을한다면나누어서하는게좀더효과있구요.너무짧은시간으로여러번나누는것은지방분해가제대로되지않기때문에오히려안좋습니다.1시간정도의단위로나누세요.


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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