편안한자세로앉은다음두손을어깨위에올리세요.천천히팔과어깨를뒤로크게돌려원을그리세요.한번에5~10회를돌린다음반대방향도같은방법으로반복하세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...