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[질문] 윗몸일으키기하면복근생기거나뱃살많이빠지나요??

조회수 39 | 2010.02.15 | 문서번호: 11610807
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

윗몸 일으키기는 복근 운동의 하나이며 복부비만인 사람들이 뱃살을 빼기위해 윗몸 일으키기,달리기,수영 같은 유산소 운동을 병행해야 효과적입니다

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