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[질문] 무산소운동이후에 유산소운동해야 효과조아? 그리고무산소운동이근련운동이얌???

조회수 60 | 2010.02.08 | 문서번호: 11511348
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

무산소운동이 근력운동이구요. 무산소 운동 이후에 유산소 운동을 해주셔야 운동의 효과를 극대화 할 수 있습니다.

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