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[질문] 야구공멀리던지고싶은데 팔힘이나어깨힘세지려면 뭘해야되죠

조회수 39 | 2010.02.07 | 문서번호: 11507805
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

아령 1~5kg짜리 정도로 적당한 무게를 하루에 50개 정도로 드시거나, 어깨힘을 기르기 위해 팔굽혀펴기를 자주 해주세요.

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