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[질문] 달리기나빨리걷기한시간하면살마니빠지나요?

조회수 38 | 2010.02.05 | 문서번호: 11483626
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

빨리걷기는땀이흐를때까지하셔야해요걷는다고살빠지는게아니라식단을적절히짜는게중요해요.달리기는무산소운동이라살이안빠지구요.근육만생길뿐줄넘기권장해요

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