지식로그
복근 운동하는데 윗몸일으키기해서 윗배 복근만 나왓음 아랫배 근육나올려면 어떻게?

[질문] 복근 운동하는데 윗몸일으키기해서 윗배 복근만 나왓음 아랫배 근육나올려면 어떻게?

조회수 146 | 2010.01.31 | 문서번호: 11407007

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

크런치:윗몸일으키기,레그레이즈:누워다리모아들어올리기, 이것 두가지가 집에서 간단히 할수 있는 하복부 운동입니다. 열심히하세요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.