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[질문] 헬스를하는데요 한기구를 계속하고다른걸하는게 좋은가요아니면한세트씩돌아가면서하?

조회수 51 | 2010.01.28 | 문서번호: 11376227
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

월:가슴,이두화:등,허리,삼두 화:등,허리,이두 수:어깨,하체 이렇게 (20개씩 3세트)를 월-화-수-목-금-토 이렇게 하세요

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