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[질문] 살빼려고매일저녁식사후에운동하려고하는데 식사후에바로하는게낫나요1~2시간후에하는

조회수 60 | 2010.01.27 | 문서번호: 11357342
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

30분~1시간정도후에하시는게좋구요. 어떤운동인가에 따라 또는 어떤음식인가에 따라 조금 다르기는 합니다만 평균적으로 그정도 후에 하시면 되요

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