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[질문] 식사 몇시간 전후에운동하는게살빼는데좋아요?

조회수 24 | 2010.09.04 | 문서번호: 13959116
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.04

위가 식사를 모두 소화하는데엔 24시간이 걸린다고 합니다.하루 운동이라면 2시간에서 3시간 사이가 적합하다고 합니다 ^^

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