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[질문] 다이어트할때 달리는운동이 좋아요? 아님 줄넘기가 좋아요? 또 무슨운동이 좋을까요??

조회수 35 | 2010.01.21 | 문서번호: 11286278
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

둘다 좋아요. 다이어트엔 유산소 운동이 도움이 많이 된다고 합니다. 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영, 계단 오르내리기등이 좋다고 하네요 ^^

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